フツーの金曜2016年2月13日(土) どよよ~ん っつーかふお~ん、な天気 今日は暑くなるのか きのうはいつもの雑用 、と南風だったから多摩川走り 、っつっても冬の南風はつべたい プルプル~ 近所でいろいろ買い出しあれど 走り終わりはカラダ冷えるからとりあえずかいって お風呂入ってから出直し 1時間で4軒のはしごだー 夜はゆっくりまったり きのうのRUN:17km きのうの酒:よなよな、いつもの泡