こっちもさぶいはさぶいが
きのうに引き続き西日本はひどいことになってるな
電車とか交通網はダイジョブなのか？
マヒするのは東京だけ？
とはいえこっちもきのうは北風激しかったなー
なんもなかったからちっと長いキョリ冬ルート
顔痛い、目から涙
ひぃ
それでも環八は俊足ランナーいっぱい
このへんだと農大生かな
井の頭通りと五日市街道のたった２００m間隔
ダッシュで信号渡・・・
れなかった
調子いいときはできるんだけど
如何せんカラダ重すぎる
久しぶりの新青梅街道のGストはなくなりコーヒー屋さんになってた
最後の一辺は追い風だったんだけど
脚が動かなくなってきた
腰も痛い
ラスト５kmからは何度か立ち止まる始末
情けなー
夕方いつもの食前ぉビール
１杯でかいろうと思ったら知り合いきてもう１杯
そっからいつものニホンシュ
ここでもなんだかなー、な話聞く
そういうお年頃、なね
ナントカは引かないハズの風邪ひいたっぽい
おとといからの喉痛が引きずって頭と鼻が重い
えー、やだ
他１カ所気になる部所あり
他故障してたとこの脚がまた少し怪しい
あーーーーー
きのうのRUN:30km
きのうの酒：僕ビ君ビ、Pガール＠三茶でシュレンケルララオホボック、プランクヘーフェヴァイツェン、Tケ爺＠駒沢で鉄砲隊、黒ゆり