はーれーたー
今日はあったかくなるらしいな
さて怒濤の４連チャン飲みの翌日は
繰り上げ定休日（除肝臓）
午前ちうPC作業終わらせて午後走り
風もなく思いのほかあったかい
、から多摩川東京サイド
二子の公園が気持ちいいなー
脚はだいぶいいんだけど
こっからよくなる感じしないんだよなー
２０kmくらいまではなんとかダイジョブなんだが
それ以上のキョリは踏めるようになるんだろか
今年あと２週間だって
きのうのRUN:17km
きのうの酒：よなよな、SトリーIPA（うーん）、いつもの泡