大雨
アンチ
きのうは気持ちよかったねぇ
朝からまた多摩川走り
最初はいいんだけどね
２０分も走ると脚があいたたになってくる
、からとどめ刺しに和光に治療に行ってみる
人身事故で電車遅れ
乗ってるさいちうもデジタル伝言板で
いくつかほかのラインも人身事故で遅れてたり止まってたり
・・・
年末？
なんとか時間通り着
いつものせんせーは塞がってて駅伝とかで時々会うランナーのオニイサン担当
ホントはいつものせんせーに鍼してほしかったんだけど
ランナーのカラダと心わかってるオニイサンの施術とセッションは説得力ありあり
自分の故障経験値があるからね
モチロンすぐに治るわけもないが
なんか光が見えてきた、かも
さ、今日は雨が止んだらメッチャあったかくなるらしい
わーい、ぉビール日和
きのうのRUN:18km
きのうの酒：NEW BELGIUM SHIFT、いつもの泡、Pガール＠三茶で反射炉IPA、うしとらベルジャンIPA