熱帯夜だったらしいが爆睡
体はなんとなくふっかーつ、か
がしかし６時の声きいたとたん暑さが襲ってきたー
暑ささらにキビしかったきのうだったけど
走れる時間はあったから昼前しゅっぱーつ
日陰ない多摩川はもちろん回避
日陰日陰、っと
それはつまり都会都会へー
ビルが高層だから、そして強い風も手伝ってけっこう涼しい
たまにゃ賢いじゃんあたい
目黒通りから１号線まーっすぐ
東京タワー増上寺芝公園とか通って日比谷
あ、東京マラソンンコースだ
から皇居をかすって２４６
ついでにがっこに預かってもらってるものピックアップ
ついでに給ビール
（うめぇ、いっきだー）
最近の常、走ったり歩いたり、でかいってきた
なんか水分摂りすぎだな
酒もそうだけど水がアホみたいに吸収される
お腹タポタポなのに喉が欲しがる～
困る～
きのうのRUN:22km（くらい）
きのうの酒：よなよな、Grand Kirinギャラクシーホップ（ちょっとないかも）、いつもの泡、Commune246でBlue Moon