２０１３年１０月１６日（水）
黄桃うめぇ
恐らく今季スーパーで見るのは最後と思われ
ブドウ横目にこっち買ってみた
・・・・・ってそんな悠長なこと言ってる場合じゃないか
何もかもほっぽりだしてきのうは午前中からRUN
あらまぁ、ホントに筋肉痛がない
そんかわし、右ひざ裏にきた
雨は間に合うかと思ったけどOUT
１０ｋくらい走ったとこで降られたー
ま、大降りにはならなかったけどね
朝やるべきことを夕方に回してからの・・・・・
おととい三茶の露店八百屋さん
（マルシェなんつーオシャレな感じじゃなかった）で
ホワイトアスパラ買っといた（ペルー産）からきのうの夕メシ
卵トロ～リ、やべぇ、んまぁ～
あれれ、もう外は明るくなってきてる
風はまだ強そうだけど雨はもうないゎ
早めに回復か？
きのうのRUN:22km
きのうの酒：よなよな、いつもの泡