２０１３年６月２４日（月）
あら降ってるの？
傘さしてる人いるけど？
週末はまずまずな天気
高尾山トレイル予定だったんだけど
その前の平日結構雨降ったから
地面がぬかってるかもーってことでヤメ
そんかわしご近所K子ちゃんと
ご近所砧公園のトレイルぐるぐる
初砧トレイル
２ｋくらいの周回なんだけど
けっこうなアップダウンでじわっと脚にくる
けどアスファルトに慣れきってる脚には優しい
あー汗ベトベト
けど気持ちいー
正しい休日の公園じゃった
いったん帰ってシャワってK子亭でゴハン
（あたいは酒）
先週の夏ばっぱに涙し
今日から東京編が始まったあまちゃんの故郷
久慈出身Iしうの実家から生ウニ送ってきたｊ
で、K子ちゃんとパクパク
ｊｊｊ
うめぇぇぇ
きのうのRUN:18km
きのうの酒：K子亭でよなよな、パンクIPA,いつもの泡（全部持参）