２０１２年１０月２４日（水）
夜中ノビしたら足首がつって激痛
フルーツマラソンでの山下りの後遺症
太ももはさることながら
両足首が痛い
いや～ん
昼から嵐もきそうだったし
走るのやめようかと思ったけど
晴れ間があった午前中
とるものもとりあえず
歯ぁだけ磨いて公園「雨が降ってくるまで走」
正午直前、５周目の途中からザーーーーー
後遺症甚だしいからタラタラ走ってたんだけど
降りだして猛ダッシュ
キロ３分（←大ウソ）
ま、けっきょくあとちょいのとこでズブ濡れになったんだけどね
たった１０分の豪雨にやられ
うちかえったとたん止み
そのあとはほとんど降らず
日ごろの行いか・・・
きのうのRUN:12km
きのうの酒：よなよな、いつもの泡、こないだの赤の残り