２０１１年１１月２５日（金）
今日は金曜か
それにしてもさぶいわぁ
特に何もなければよかったきのう
なーんだか慌しい
だから週の中日に休日はダメだって
まぁ脚も休めるしいいんだが
でも休めるほどイカれてなかった
あんだけスローなペースだと筋肉痛もなし
ただ後半の上りで脚の付け根が痛いかな
ただ走る気がないかな
ま、しばらくは何もしない
ゆーっくり
夜はどうしても刺身食いたく うぶ
〆鯖炙り～
きのうのRUN:8km
きのうの酒：うぶで生、黒牛、神亀、獺祭