２０１１年７月２９日（金）
あらら、もう降ってる
聞いてない
脚も背中も痛いから
今日あたり休んでみる、か
ってきのうも書いたか
伊良部
良くも悪くもいろいろやらかしてくれた人だったゎ
まだ４２歳だったのね
結局ナンダカンダで（ってただのヒマ）
きのうも走っちまった
雨降ってこなかったし
夏場は環六（山手）も環七も環八も
日陰になる外回り側を走るんだけど
山手通りの外回りは参る
工事だらけ迂回だらけ
くどいがただでさえアップダウンきついのに
軽い障害物競走だわい
さーて、週末は思ったより天気悪そーだなー
きのうのRUN:22km
きのうの酒：よなよな、いつもの泡