２０１１年４月２３日（土）
あら、荒れてるゎ
洗濯物中に入れといてヨカッタ
きのう窓拭こうと思ったけど（ウソ）
拭かないでヨカッタ
今日の走りはムリかなぁ
どんよりだったきのうの午後からは
多摩川に走りにいく
桜は完全に終わり
そのかわし菜の花とアレはナンだ？
白い花
とにかくそのグラデーションがいい
あんま遠くまで行くとまた腰やあばらにくるから
（なんでか多摩川で長距離やったときばっか
ちょーし悪くなる）
多摩川大橋で折り返し
帰りにヒャッキン寄って本屋寄ってコンビニで水買って
おっしまい
きのうのRUN:28km
きのうの酒：よなよな、ロリアン勝沼甲州（白百合醸造、すずらんみたくいい香りがする甲州）