2010年11月20日（土）
ふわぁ
よく寝た
きのう1日マイペース
あ、いつもか
いー天気だったから
もうちっと早くから走りに出たかったんだけど
結局夕方
出る頃はあったかくても
復路に就くことにはとっぷり日も暮れて
寒くなるからさ
着るもんにも困る
久々の多摩川
夕陽の多摩川（まぶしーっ
）
）しかもちょっとだけ逆走してみた
ムシがいっぱいいっぱい飛んでて
はらえどはらえど顔めがけて猛攻撃
うち帰って鏡みたら3匹張り付いてた
ぺっぺっ
きのうのRUN:25km
きのうの酒：よなよな、うちにあるボージョレ・ヌーヴォ数種