2010年11月2日（火）
わ～い、いい天気
さぁ洗濯だー
そうそう
こないだワイン屋で話してたんだけど
今白菜1/4カットが￥１９８で安いほうなんだって
（大丸ピーコックだから元々が高いんだが）
ひぇぇぇ、おいそれと鍋もできないぢゃん
葉ものないとがさ増しできないから困るのよ～
さてと、きのうは皇居で時間走
初めて時間計って8週
そんなに速いスピードじゃないのに
かなりキツイ
最後は息もできないくらい・・・
もう何年もデタラメな走りしてたことが露呈した
いい勉強になりましたー
終わって江戸遊＠御茶ノ水でサク風呂
神田の居酒屋（名前忘れた）でサク酒
渋谷下車のカタラタスでビール
きのうのRUN:40km
きのうの酒：神田の居酒屋で一番搾り生×２、八海山、カタラタスでローグのナントカ、キャステール・ブリューン