２０１０年１０月１６日（土）
季節が変わってベッドに陽が当たる時間も変わった
ちょっと遅く（って今日はだいぶ）起きると
眩しいゎ暑いゎ
今朝は根競べに勝ちましたぁ
よく寝た
汗びっしょりだけど
走りのほうはどーも調子よくない
致命傷はないものの・・・
足重い腰も重い
いつものキョリから伸ばせないなぁ
夜Ｍよちゃんと飲む約束したら
もれなくＫ嶋さんがついてきた
（↑この人と先週末から何回飲んでんだ！？）
いつものルートに夏できて気になってた店予約してみる
自由が丘直出しワインセラー事業部
ワインは￥２５００均一と定価＋￥１０００で飲めるオトク
メシもなかなかウマイ
使えるかもーーー
Ｋ嶋さんとはここでバイバイして
なぜか悩めるＭよちゃんと駒沢で飲みなおす
最後はうちで〆ビール
きのうのRUN:20km
きのうの酒：よなよな、自由が丘直出しワインセラー事業部（名前なげーよ）でサッポロ生、グラスカヴァ、シャブリ（シャブリジェンヌ）、パッション、２軒目は多分白木屋系でキウイグレープフルーツサワー、うちでまたよなよな