２０１０年７月２２日（木）
朝からあっちぃぃぃ
あーーーー
って言葉にもなんないのかよぉ
熱中症は屋内にいる人にかかる確率
結構高いっつのわかる気する
エアコンつけずにうちん中いると
イラっとするばっかで思考能力はゼロ
あ、いつもか
ホント気ぃ狂いそうになる
だから暑くても外に走りにいったほうがまだマシ
っちゅことで多摩川走りに出る
すれ違うランナーは数えるほどだったけど
サッカー
とテニス
はフツーにやってた
とテニスはフツーにやってた人のことは言えんがぶっ倒れんなよぉ
最初の１０ｋｍは日なた、多摩川っぺりの
東京高校から先しばらくは
脇に木陰の遊歩道あるから迷わず入る
そのとたんオエっだと
いつもは走りながらいろいろいろいろ
考え事するんだけどきのうくらいの暑さで
なんか考えると足が止まるな
いっぺんにいろんなことができなくなる
もうそっからは惰性で走ったり歩いたり・・・
結局うち出る前に水１Ｌ、走行中水１Ｌ、スポーツドリンク５００ｍｌ
うち帰って水５００ｍｌ（そっから先はアルコール
）
）これでも足りないくらいじゃ
ペットボトル山積み～（←アンチエコなんだけどどーしょもない）
きのうのRUN:28km
きのうの酒：よなよな、南アの泡の残り
今日のとなりの朝ゴハン：玉子焼きの匂い