２０１０年７月１７日（土）
３連休かー
テレビの道路状況では
渋滞４０キロとか言ってるぞ
フルマラソン分繋がってると思うと
おっそろしい、と思う、し
そのキョリ走ったりしてるんだと思うと
スゲー、とも思う
ま、こんなときはどこにも行かず
おとなしくしてるのがイチバンかな
あっちぃね
きのうは多摩川まで走りに行って
帰りに３軒買出ししたらランパンの裾から
汗がボタボタと滴り落ちて
チョー恥ずかしいの
ランパンが肌にピタっとまとわりついて
店内の冷房で冷やされて
チョー気持ちわりぃの
そんな季節がまたやってきましたか
処方してもらった痛み止めが切れて
薬なしで走ったら予想以上に痛い
でも去年みたくまーったく走れなかった日々を思うと
しゃーわせだしこの暑さもうれひー
（今んとこね これで最高気温があと３℃くらい上がっても
こんなこといってられるかの保障はなし）
きのうのRUN:30km
きのうの酒：よなよな、南アのロゼ泡
きのうのとなりの晩ゴハン：お出汁引いてる香り