２０１０年７月５日（月）
夜更かしした割には
昼間眠くはならならんかったものの
ひとたびベッドに入るや否や
朝までふか～い森に入りこんで
なかなか出られんかった
はてきのうは？？？
あ、久しぶりにスコールもなさそうだったから
多摩川走りに行ってみたんだった
雨宿るとこがないってことは日陰もないってことでー
えぇ、こんがりと・・・
出かける前からほぼ１㍑の水飲んでたのに足りん
５００ｍｌの水＋コンビニで甘いの補給
ひぃ
きのうのRUN:30km
きのうの酒：よなよな×２、南アのロゼ泡
きのうのとなりのが晩ゴハン：中華だしの野菜炒めかなんかの匂い
今朝のとなりの朝ゴハン：やっぱりごま油の匂い