２０１０年１月２６日（火）晴れ
足痛い
やっばいなぁ
腰から坐骨からひざ裏まで
座ってても疼いてるゃ
一応走るつもりで出たら
とんでもない
右足かばってる分左は筋肉痛だし
とっととウォーキングに切り替え
また徒歩歩
ま、おかげで歩くのだいぶ速くなったけど
あ、公園の紅白梅は満開となりましたぁ
クサクサするから夜は木村商店でニホンシュ
で終わろうと思ったけど今月いっぱいで店閉める
んさらな（ならさん）に行ってまたワイン
きのうのRUN:なし（歩き12km）
きのうの酒：よなよな、木村商店であた○``のまつ、千曲錦、新政、となにとなに？ならさんでロワールのピノ・グリ、ブルゴーニュ・シャルドネ