２００９年８月２８日（金）晴れ
久々に幹線道路沿いを走った
ゲホッゲホッ
すんげー排ガス
もう何年もこんなとこ走ってたんかー
３ヶ月も休んでると
この臭いは答えるわぁ
そして足の甲は相変わらず痛い
痛いが休足ももう限界
幸い今んとこよくはなんないけど
悪化もしてない
それよりも脚が鉛のように重い
腰も痛い
厚着しちゃったマトリョーショカも
３枚くらい脱がないと
まーた足に負担かかっちゃうし
あーこの３ヶ月の代償は
あまりにもデカイ、デカすぎたぁぁぁ
もう秋のレースは絶望的
ゼーッテー間に合わん
夕方セルボワーズでビールアペリティフして
うちメシ
きのうのRUN:20km
きのうの酒：よなよな、セルボワーズでハートランド（樽）、ロシュフォール８（瓶）、うちでSaint-Joseph Offerus 2002（近所のワインショップPetit Maisonにシチリアの写真貸したらお礼にくれた まさに飲み頃）、Avery Bralant（Averyお得意のBarrel-Aged ジンファンデルの樽で熟成したらしいけど、これはちょっとアカンかったゎ）