２００９年７月６日（月）曇り
自分の足の症状を勝手に分析
みょ～に確信（？）して
ついに決断・実行
走ってみた
マンションの玄関出たとたんもう痛い
痛い痛い痛いよぉぉぉぉ
だけど１００ｍくらい走っただけで
額から汗でてきた
チャリだと６０ｋ漕いでもでてこなかったのに
結論
痛いけど気持ちいいうれしい楽しい
結果
足は悪化
体がチャリ漕ぐ体勢に形状記憶してて
走る体勢に治すのであちこちピキピキいう
軽く筋肉痛
・・・情けなー
いったいどうしたらいいんじゃ！？
夜はビリケン
きのうのRUN:20km
きのうの酒：エビス長期熟成、よなよな、ビリケンで梅錦×３