２００８年５月３日（土）雨
天気予報が当たった。昼には止むのか。。。きのうの昼、まだ降り始めてないことを確認して着替え背負って鷺沼サルズまで走る。９周年だそうで１～５日は昼から開いてる。二子玉川あたりで降りだしたから電車かなっと思ったらまた止んだ。あいかわらず２４６を登りっぱなしのコースはきつい、が、その後のビールは倍おいしー。そんでもってわかったこと。きのうもそうだったけど、ここんとこの駅伝とか大した量走ってるわけでもないのに筋肉が疲れるのは走り終わったあとに十分なストレッチができないことにあるっちゅこと。駅伝では他の人の応援にかまけて、きのうはさすがにバーの中でストレッチはできない。これからの課題だな。夜は地元帰って横溝酒店でワイン購入して店内で開けて飲み始めるものの、独りでボトル１本そこで終わらせるにはヒマがもたんのでうちに持って帰って飲みなおし。
きのうのRUN:13km
きのうの酒：サルズ＠鷺沼でCANADIAN BREWERY IPA、同TRIPLE IPA、GREEN FLASH IMPERIAL IPA、DARK ROAD IMPERIAL STOUT（以上樽）他いろいろ、サッサイア（イタリアのビオ）