ダイエットについて今日も語らせてもらいます
食事を白から黒に変えましょう
と
ダイエット研究家から聞きました
ようは
白米より玄米
白パンより黒パン
ハイジのおばあさんの食べたいと言っていた白パンより
いつも食卓にあがっていた黒パンのほうがいいんです
お砂糖も白砂糖より黒砂糖
健康になれば
成人病の予防にもなります
しいては
医療費削減にもなる
美しいスタイルもいいけど、内面からの美しさが大事
美をもとめすぎ
拒食症から過食症になり入院した同級生がいました
ですから
学生の時にみた私は
極端なダイエットは怖い
健康的なダイエットが一番です
