美的ピラティス

皆様、こんにちは

先日は朝一番から、ピラティスのレッスンに行ってきました。

インストラクターは、AR　pilates を主催する
恭子ちゃん。

同じ年齢とは思えない美しいBODYにうっとりしながらレッスンを受けました。

第一子、二子と産後のピラティスを数ヶ月したことはあるのですか、それ以来なので久しぶりのピラティス。

体幹を意識しながらのエクササイズ、
キツかった！でも身体に効いてる気がして気持ちいいですね。


Kmamaのaya、michikoと一緒でした。

貴重な同級生三人

訳あってノーメイクなので遠目で

初心者にもわかりやすく、イラストなどで講義を交えながらのレッスン。

何より、美しく優しい先生に刺激され、意識も上がります。

福岡市中央区薬院のスタジオでレッスンをされていますが、出張レッスンも可能なので、小さなお子様連れの方にはありがたいですね。

ぜひ皆様も、体幹、意識してみませんか


AR pilates

 instructor KYOKO 
arpilatesjp@gmail.com