青森市アロマセラピーサロン・スクール
フィオーレです
いつもありがとうございます
「夏に赤紫蘇ジュースを飲む」
美容や夏バテ防止に良いと言われていますね！
お客様が毎日愛飲していると伺って、私も作りたくなって。
美味しすぎて1日に1～2杯欠かさずいただいてます♪
赤紫蘇のコーディアル
クエン酸でこのように綺麗な赤色に
煮る際に、ハーブも加えても美味しそう。
ラベンダーやローズは相性良さげ♪
赤紫蘇に含まれる栄養成分というと・・・
・β‐カロテン
お肌や粘膜を健やかに
・α‐リノレン酸
血液をサラサラに
・アントシアニン
目の疲れに
・カリウム
浮腫み改善
・ロスマリン酸
アレルギー対策に
・ビタミンB群
代謝促進
簡単に並べてみましたが、良い事ばかりです。
まだもう少し暑さが続くと思いますので
皆様もしっかり食べて、しっかり飲んで♪
健康維持していきましょうね
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