フィオーレです
いつもありがとうございます
１dayアロマ講座に 新メニュー登場
テーマは
『眠りとアロマ』
ハーブのHOTアイピロー＆ピローミストをつくります♪
睡眠は、休息をとること以外にも
細胞の修復や、ホルモン・神経伝達物質の調整に必要な、とってもとっても大切なこと
でも現状はね、
日本人の５人に１人は不眠に悩んでいるのだそうです
これは日本国民の２０％、２４００万人が睡眠障害ということになります。
その中でも、実際に医師の診断を受けているのは、わずか６％。
その他は自然療法を試みる方、不眠を見過ごしている方、または我慢している方がほとんどなのですね。
アルコールなど、自己流の方法をされている方もいらっしゃいます。
講座では、
不眠症の原因と、メカニズム。
睡眠とガンの関係！？
精油による不眠症緩和の例。
どうやら、快眠のカギは
「生体リズム」＋「自律神経」が関係しているようです。
これをもとに、
１日の生活のリズムを整える香りと
質のよい睡眠への導入法をご紹介します
ハーブのHOTアイピロー
ハーブは、目のトラブルによいとされる
アイブライトやラベンダーなどをご用意♪
小豆は定番ですね^^
ご使用はそのままでもOK、冷蔵庫で冷やしてもOKですが、
小豆はレンジでチンができる♪
いい具合に温かい蒸気が出てくるので、
じんわ～り気持ちいいの～～
PCやスマホで使いすぎた眼の疲れ。癒されます～
わたくし使ってみたところ、
なんといっても
寝つきの良さ、穏やかさがすごいんです。
すごい鎮静の威力。 でした
寝つきがよくないと、あちこち動いて落ち着きませんが
動くことができなくなるというか、動かないでいられる心地よさったら（笑）
こちらのガーゼの袋（私のお手製^^）には、ちょっとした工夫が施してあります♪
これに好きな分量（重さ）を詰め、
カバーは各自ご持参のお好きなタオルハンカチを使って、手作りしていただきます
色柄は、お好みがあると思いますので、１枚お持ちください。
「え、お裁縫ですか？…汗」 って、苦手な方でも大丈夫♪
超～大ざっぱに、１０cm程縫うだけです。裏返すので縫い目は見えません^^
心配な方は、お手伝いしますのでご安心を
セットで作る ピローミスト
眠りをサポートしてくれる精油の香り
お好きな香りをブレンドしてスプレーを作りましょう♪
こちらは、お休み前に枕にスプレーして香らせます
お布団に入ると香りがふわふわと感じ、
幸せ感じる瞬間ですね
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１dayアロマ講座
『眠りとアロマ』
ハーブのHOTアイピロー＆ピローミスト
日時 お好きな日時でご予約ください。
（１名～４名様までご予約可能） ※駐車場２台まで
場所 当サロン Fiore
お時間 ２，５時間程
受講料 ３，５００円（材料費、テキスト代込）
持ち物 筆記用具・お好みのタオルハンカチ１枚（アイピローカバー作りに使用）
ご予約フォームはこちらTEL,メールでも受付しております
皆さまとの講座♪
楽しみにお待ちしております
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１dayアロマ講座
【石けんづくり /ハーブティンクチャー /アロマ香水 /
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アロマレッスン ＆ プライベートサロン Fiore （フィオーレ）
青森県青森市緑１丁目
０７０－６９５０－８７２３
fiore-@willcom.com
AM１１：００～ 不定休
完全予約制 
有り 送迎有り