分かっちゃいるけど

3日分の記録

1月14日(土) 体重 63kg   体脂肪 31.6%

1月15日(日)体重 62.6kg 体脂肪 29.6%

1月16日(月)体重 63kg    体脂肪 31.3%

分かっちゃいるけど、できないのが私。

色々考えて、そして決意しても、

忘れる

んですねぇ。これが。

少なくとも、覚えていて常に頭にあればもうちょっと良い方向に向かうハス。

と、思うんだけど。

帰宅後の暴食対策にしてもそう。

とりあえず、食べるものをしっかり用意しても、リラックスして休憩しながら食べていると、決意に頭の中でもやがかかり始め…

お菓子にも手が伸びる

なんて、進歩のないワタシ

当然、それは体重にも反映され…

ホンット、体重計って正直。

少しは気を利かせてくれてもいいのにね。

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