1.6kgしか、と、1.6kgも

今朝の体重 62kg

体脂肪        30.5%

年末年始に1.6kg増えた。

でも、元の体重がすごいから(70kg)、

1.6kくらい 大したコトないよね

と思っていた。

一方、1.6kg減ると、

すごく減った〜

と喜んでた。

これが、

太るマインド

だと思う。

1.6kg減るのは喜んでいいけど、

増えた時は、緊急事態でしょ。

すぐに気を引き締めて、元に戻さないと。しかも、今はダイエット中なんだから。

昨日は61kg台だったけど、今日はまた62kg。

まだ、完全には戻してない。

淡々と頑張ろう。

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