腰の調子はグー
Maiです
どんどんどんどんやることが増えてきて
お昼ご飯を食べそびれる事が多くなってきましたので
そんな時は
置き換え食を
ぐびー
と飲むようにしています
夜ごはんが遅くなってきているので
ちっとも痩せやしませがね
私のストレス発散方法の一つが、お料理（含むパン作り、お菓子作り）なのですが
帰るのが遅くて、それも出来やしない
外食が続いているので
手前みそですが、
自分の手料理が食べたくなっています
外食ばっかりだと、カロリーオーバーとか、栄養が偏ったり…
ものすごく気になるコトに気がつき
食生活改善がされてきた証かな
と
静かにほくそ笑んでおります
（笑）
今日は娘ちゃんと「また」外食
Fiolette＠Mai.k
今日も、お仕事ですが…少しだけ時間が出来たので
いただいていたコメントを嬉しく拝読しながら、ようやくお返事させていただく事が出来ました
遅くなってしまってごめんなさい
ありがとうございます
みなさんのコメントが温かくて、嬉しくて
たくさんの元気をいただきました
やっぱり私には、みなさんのコメントが元気の源なんだなぁと
実感
勝手ですが
コメント機能だけ再開させてください
もし、またコメントをいただけるようでしたら
がんばって選挙戦も乗り切れる気がします
これからも、よろしくおねがいします
Fiolette＠Mai.k
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でね
↑切り替え方が
昨日の腰痛の話
と
行ってきたのは、整体
気功整体です
生まれて初めて整体というところに行きました
もちろん気功だって初めて
い、痛いのかな
とかドッキドキで心配してたけど…
全然そんなコトはなく
先生と楽しくお話ししながら施術してもらえました
私の身体はものすごーく歪んでいたようで
『こんなに歪んでいて、今痛くなっただけ？ほんとに？（笑）』
と何度も聞かれました
筋トレの成果か、もとからなのかは分かりませんが
筋肉が歪みをカバーしてくれていたようで
限界ぎりぎりの悲鳴なんだよ～と教えてくださいました
「筋トレしてるでしょう？」と先生
「歪んだまま、筋トレしても効果ないよ」と
歪みを治してくださいました
施術の途中で
「柔らかくて、しなやかないい筋肉ですね」
と褒めていただきました
ひゃっほい
ただ…
筋トレより
ランニングに適した筋肉だと
えーーーー
ランニング苦手～
それは、置いといて
どうも顔まで歪んでいたようで
（片方だけで食べたものを噛む癖があるから
）
それも、矯正
するとね…
片方しかなかった「えくぼ」が両方出来たの
すげえ ←下品
さっそく、全身コリコリのだんな様もおススメしてみました
治るといいなぁ
今日は、早く仕事を上がって温泉に行くんだ～
Fiolette＠Mai.k
(笑)
昨日の娘のブログ
↓↓↓
コメントをいただきました Eiichiさん
雨音さん
ありがとうございます
娘、とっても喜んでいました
お返事がまだのようですが
そして、娘が言っていたように…
腰が痛いです
歩くのは大丈夫だけど
中腰とか座ったままとか
しんどい
経験者の方にお話を聞くと
ぎっくり腰の予兆
だとか
選挙戦も目前
動かざるを得ない
重いものを運ばざるを得ない
ので、ヤバいです
治せないと働けない～
悪化したら、何もできなくなる～
冷や冷やしながら仕事しています
そしたら、救世主が
この整体いいよ
と予約を入れてくださいました
今日夕方行ってきます
報告は、のちほど
Fiolette＠Mai.k
娘は実家に預けっぱなし
だんな様はほったらかし
お仕事没頭中Maiです
今日も来てくださってありがとうございます
今日のお昼は、母と娘が上手いこと呼び出してくれたので
ファミレスでランチできました
トマト鍋～
娘が、久しぶりにブログ書いたよ～
と報告してくれました
それがコチラ
↓↓↓
ありがと、ふうちゃん
おかあちゃんは頑張るよ～
Fiolette＠Mai.k
