オーマイガー
なぬ
？
Maiです
選挙戦もあと2日
今日のウグイスをがんばると
夜にご褒美がありま～す
余裕があったらUPしますね
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１日に4候補の選挙事務所を周り
時間が合えば、街頭演説
にも参加して
自分の職場にも行かなきゃいけない
ダイエットは？
レッグマジックしか出来てないの
移動は車だし
体重は…57.0kg
体脂肪…26.0％
目標まであと2kgと2％
選挙終わったら、やりますよ～
Mai.k
肩こりアドバイスありがとうございます
意外と多くの方が肩こりに悩んでいらっしゃるんですね…
とりあえず
ほっかいろを肩に貼って
肩甲骨をぐりぐり回し
炭酸ミストをデコルテに噴射しまくっています
Maiです
ちょっと楽になりました
ありがとうございます
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頭痛持ちの私は、いろんなことが原因で頭痛になります
仕事に集中し過ぎて酸素が不足すると、頭痛になったりもします
この酸欠
頭痛だけじゃなく
ダイエットにもよくないです
脂肪を分解する酵素リパーゼは
酸素により活性化をし、脂肪をせっせと分解します
有酸素運動が脂肪燃焼に効果的なのはこのため
とくに有酸素運動の時には
意識して、
たくさん酸素を取り入れるつもりで
脂肪を燃焼させちゃいましょう
今日のお昼ご飯はSUBWAYでしたよ～
Mai.k
市議会議員選挙3日目です
昨日は新人候補者さんのところへ、応援にお邪魔しました
その事務所に
小学校時代の同級生がお手伝いに入ってました
「Maiさん？僕同級生なんだけど、覚えてるかなぁ…？」
「えーーーっと？？？
」 ←失礼なヤツ
「○○です」
「△郎くん？！」
みたいな懐かしい出会いがありました
…実は、初恋の相手だったことはココだけの話
なのに忘れたんか（笑）
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数か月前に発覚した事実
肩こりです
それまで私は
「肩がこったことがない」
と思っていました
本当は
「肩こりに気づいていなかっただけ」
カチカチにこってるんだそうよ
なぜ気づかない
時々おこる頭痛の原因の一つは過度の肩こりみたい
知らなかった…
これが肩こりなんだと気づいてしまってからは
肩こりが気になって仕方ない
昨日から今日にかけて特にヒドイ
頭痛で寝不足です
肩コリって…どうやって治すの？
いかんせん初心者なので
対処法もよく分からず
ただ一人でモミモミするのみ
おススメあったら教えてください
Mai.k