甘ーい！

ブログネタ：カロリー高いけど好きなもの 参加中


そんなもの山ほどあるんですけど…



しいて言うならば


生クリーム


でしょうかね



クリームMaiです



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そんな「高カロリーだけど好きなもの」


皆さんのご意見は『かつ丼』『鰻丼』などが多くありました


もうすぐ土用の丑の日ですものね



そうでなくても

丼物は高カロリーっていうイメージは

やっぱり強そうです　　　コメ大盛り





以前も、お話ししましたが

人が本能的に美味しいと感じる要素

トップ3
①甘いもの
②脂っこいもの
③やわらかいもの

なんだって



私の生クリームは3つとも兼ね備えてる



そりゃ美味しいはずだわ（笑）　　　


おい






この三大要素に当てはまるものには、

高カロリーなものが多いって言う事なんですねぇ


こりゃまいったね（笑）　　　




まいってないだろ





ダイエットしている人に、そんな人はいないと思うけど

美味しいからというだけで好きなだけ食べていてはいけませんね



あ…いや、食べてもいいんだ


食べても







その分動けばそれでOK


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参議院選挙戦はあと2日です！


みなさん、投票行こうねぇ
Mai.k

部分痩せは可能か？

ブログネタ：身長何cm？ 参加中


165.5cm



正真正銘のアラフォーですが


ここ数年で身長、伸びてます（笑）




30代前半おデブ時代は164cmだった私


おそらく骨盤や、背骨が歪んでいたんでしょうね


改善したところ


1.5cm伸びました


Maiです

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さて、参議院選挙がどーのこーの

お仕事サボって○○へ行ってなんとかかんとか


と浮かれておりますが（笑）



今日は、ダイエットのお話




医学的な観点から「部分痩せ」というのはあり得ないと言うのが


今の定説です


皆さんはどう思われますか？



私もそう思います

〇〇だけの脂肪を落とすって、出来ないと思う…



でもね、


『部分痩せ』は不可能でも

『部分痩せたように見える』は可能だと思います


要は

見た目が前よりスッキリしたら痩せたように見えるってことでしょう？


例えば…

①むくみがある人は、それを解消する

②ストレッチや筋トレでたるみをや普段使っていない筋肉を刺激する

③骨格を正しい位置すると、筋肉の位置が正しくなる


こうなる事により細く見える



これは十分可能です






私の実証例
↓↓↓↓↓

去年の今頃カーヴィを始めて1か月経過した時に撮ったものです


体重に変化はありませんが

ウエストは細くなっています



医学的には無理でも、見た目的には可能でしょ？


そう考えると、いかに体重が目安だけでしかないのがお分かりいただけるかと思います



体重にとらわれず

見た目や体脂肪率を変えていく事を


意識していけたらいいですね


Mai.k