休憩時間に
ニュースを読んでいて、珈琲吹き出しそうになっちゃいました
あはははははは
「びっくりしたお弁当のおかず」
・おかず入れにプリン
・下段が白米、上段がりんご
・タッパーにぎっしり詰まったカステラ
・たこの形をしたホットケーキ
・お弁当箱ビッシリの白飯に生卵と魚の容器の醤油
・蕎麦とめんつゆ
母の愛を感じますな
ぷぷぷ
お気に入りは２つめ
下がご飯
上がりんご
見た目ほとんど白～クリーム色なのがツボです
あ、皮がむいてあればのお話ですが
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MYエピソードとしては
お弁当箱に「冷やし中華」が入っていた事ならあります
下段に麺が
上段に袋に入った麺つゆと、具が
…なので
一番下の蕎麦と麺つゆには
さほど驚きません
むしろふつう
皆さんは、開けてびっくりしたお弁当
出会ったことありますか
？
ブログネタ：腹○分目で食事やめる？
参加中
Fioletteです、またまたブログネタで書いてます
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腹○分目で食事をやめるかと言えば…
その時々によって全く違いますが
いつもの、お家での食事なら
朝は、腹８分目
昼夕食は、６～８分目でやめてます
基本的に「もうお腹いっぱーい
」
になるまで、食べません
そして…外食の時
朝（朝？） モーニングサービスがついていたらそれを全部（トースト、サラダ、デザートで６分目くらい？）
但し、茹で卵は好きじゃないので食べません
昼、夕食共に、きっちり１０分目
ちなみにビュッフェスタイルだとこれを越えてしまうことも
↑いかんがね
以前の日記（2012/2/27付）
にも書いたようにビュッフェ好き
これもまた日記（2012/2/10付）
に書いたように焼き肉
も好き
外食する時は好きなように食べている分
お家での食事の時はコントロールをするように心がけています
そして、外食をした後はお腹が鳴るまで（お腹がすいたと身体が訴えるまで）
食べ物は口にしない
水分は摂りますよ
…じゃないと
またもとに戻っちゃうから
コイツにね
この頃は、腹○分目以前の問題で
お腹いっぱいは当たり前
そんなもの、かる～く通り越して
喉までいっぱい
なるくらい食べてましたよ（笑）
すさまじいね
そんな昔を振り返り…
戻るのはもうイヤじゃ
と強く思うからこそ、コントロールできるようになったのかな
とも思います
…でも、まぁ今の私は
ネタにはしますけどね（笑）
こんな風に（笑）
戒めにもなるしね
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昔の私を知る人には、必ずと言っていいほど
「どうやって痩せたの～」
と聞きます
いつも
返事に困るの
私のブログをお読みいただいている方はご承知のように
コレ
っていうものがないから
血のにじむような努力をした
という自覚もないし（笑）
食べたい欲求に我慢しつづけて
空しい思いをした
という思い出も
ありません
ただ、いろんな事を
少しずつ続けているだけ
だもんで
その続けているうちの一つが
「家で食事をする時には、満腹になるまで食べない」
というコト。
同じような事を
「完食しないダイエット」（2012/04/02付） で書いていますので
よかったら読んでみてください
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素敵な週末を
Fiolette＠Mai.kでした
(笑)
(笑)
今週月曜日にお花見に行った後
鼻水が出て、くしゃみも止まらない
やっぱり「花粉症か
」
と覚悟を決めたのですが
火曜日から今日まではなーんともありません
あれは、何だったのか
おはようございます Fioletteです
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以前、お弁当がない時のランチ をご紹介しましたが
今日も私のたまにランチを
ちらりとお見せします
昨日のコトですが…
午前中お仕事で外出したので、帰り道に
SUBWAY
をTAKE OUT
事務所で珈琲飲みながら食べたかったの
ふわふわパンにお野菜がいっぱい
SUBWAYに行ったことのある方は、ご存知かと思いますが
自分の好きなようにオーダーできるのが
お気に入りなのです
パンは4種類から
ドレッシングは9種類から
お野菜は6種類入っています
オニオン・レタス・ピーマン・トマト・ピクルス・オリーブ
好き嫌いにより、抜いてもらうことももちろん可能ですよ
昨日は「ローストチキン」にいたしました
パンは「ウィート」
ドレッシングは「オイル＆ビネガー」
お野菜は「ピクルス抜き、オリーブ多め」
ピクルススライスが食べられないの
みじん切りにして、タルタルソースにするのは平気なのに
コチラ
カロリーは289Kcal
低かろう
↑何様ですか（笑）
お値段は420円
（ポイントが溜まっていたので使用して、なんと200円になったの）
普段は、『得サブ』という日替わりのお得なメニューがあるので
それを買うことが多いです
これだと 290円
日替わりなので、メニューは限定されてしまうけど
お値打ち＆ヘルシーで
先日お話した、若返り物質フィトケミカル もいっぱい摂れますので
ぜひ一度お試しください
いつも回し者みたいな言い方するね（笑）
ちなみに今日は木曜日
本日の得サブは『ツナ』サンドです
カロリーは333Kcal
…か、買いに行こうかなぁ
（笑）
お弁当あるでしょ
そうでした
お弁当持ってお花見出来るかなぁ
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今日も、お付き合いありがとうございました
Fiolette＠Mai.k
ブログネタ：女子力って何？
参加中ブログネタにこんなのを見つけました
「女子力って何？」
なに？
過去にも
とか
とか
書いてきましたので、今さらかな…？
とは思いつつも
もう一回おさらい
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「女子力」
定着しましたね、このワード
この「女子力」が高いと「いい女」
私の目標は「いい女」＝「魅力ある人」ですので
女子力に限らず、日々人間磨きを頑張っています
そんな私の目指す『
いい女5カ条』
落ち着いていて
ポリシーがあり
見返りを求めない
周りの人を大切にできる
言葉選びのきれいな人
外見だけじゃない
やっぱり中身が素敵じゃないと
女子力は高いとはいえないと思います
40も間近になって女子力！女子力！って
うるさいわね
いくつになっても「女」は「女」
「女子力」が恥ずかしいなら
「女度」で勝負します（笑）
意味は同じでしょ
いいの
（笑）
いくつになっても、女性であるコトを忘れたら
いけません
そこで試合終了ですよ
そこで試合終了ですよ
そこで試合終了ですよ
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
昨日、お買い物にイオンモールに出かけた時に
女性に声をかけられました
「新手のナンパか
」 ←そんなバカな（笑）
カットモデルになってほしいとお願いをされたのですが
普通のおばさんに見える人には、声をかけないハズ
と前向きに
超ポジティブに受け止めて（笑）
しばしの会話をした後…
丁重にお断りさせていただきました
（こういう時、お互い大人の対応が出来るかどうかでも、女子力が試されますよね
）
ごめんね
だって、ショートにするって言うんだもん
いくつになっても
女子力…いや女度に磨きをかけていけるように
さらに日々の努力を積み重ねます
お付き合いありがとうございました
Fiolette＠Mai.k
