こんにちは
Maiです
今日はさぼって、お仕事で外に出たついでに
よく行く喫茶店で珈琲
兼、ランチ
サンドイッチ～
気になるお値段は…
…別に気にならん
サンドイッチは
モーニングサービスなので
380円です
↑珈琲代だけ
私は、サンドイッチをオーダーしましたが
この喫茶店は、他にも「たまごトースト」「キャべチーズトースト」全7種類から選択可能
東海地方に住む私にとって、
喫茶店でのモーニングサービスは当たり前
ですが、そんな私から見ても
当たり前の範疇から飛び出た喫茶店です
モーニングサービスって言ってるのに
夕方（～18：00）まで付いてきます
夕飯か
って言うくらいの時間帯まであるサービス（笑）
モーニングの意味は？（笑）
ちなみに
ランチタイムは
500円でこんな
パスタ巻いてる？
人（同僚）のランチを取り上げての写メ
飲み物も付いて500円
めっちゃお得～
同僚もご満悦でした
Fiolette＠Mai.k
こんばんは
Maiです
今日は一日お休みをいただき、お出かけ
身も心もリフレッシュです
更新が遅くなって、ごめんなさい～
さぁ今日も参りましょう
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
昨日、久しぶりに体重計に乗った事を
さらりとカミングアウトいたしましたが
…実は
私、毎日体重計に乗っておりません
ダイエットの常識として
体重計に毎日乗る！
みたいな（笑）
…ええ
もちろん、知っています
でも、乗ってないの
…面倒くさいの？
ううん
体重計に乗るのが面倒な人は
カーヴィー毎日やれないからね
まぁ…確かに
では、なぜ
体重計に乗らないのか？
それは…
数字に依存しちゃうからです
へ
？
あんだって？
皆さんは、いつ体重を量りますか？
朝
？
もし、朝、体重計に乗って昨日より重かったら…
その日一日、なんだか憂鬱になりませんか？
もちろん、軽くなっていたら
ますますやる気になりますよね
それはいいことなんでしょうが…
その気持ちの浮き沈みが
体重計によって左右されることが
イヤなの
…なんて勝手なヤツ
ダイエットにとって大事なのは
体重を減らす事よりも
サイズダウンをすること
体脂肪を減らすこと
体重はあくまでもその目安だと
捉えるようにしています
前日の食事量や水分摂取量や女性ホルモンのバランスにより
±1～1.5㎏くらい変化があって普通。
一日の体重に一喜一憂して、ストレスためるくらいなら
量らないほうがマシ
ってなもんです（笑）
だから、私は週１回体重計に乗るか乗らないかくらいです
…結果、減ってなかったんですけどね（笑）
その代わり（？）
サイズはほぼ毎日測っていますよ
ダイエット効果を測るものとしては、重さよりもサイズ計測のほうが
理にかなっているかもしれないと
なーんとなく、
体重計に乗らない事を正当化しちゃってるみたいですが
バスト・ウエスト・ヒップと太もものサイズはマメにせっせと測る
相変わらず「自由気ままな超自己流ダイエット」を継続している
Fiolette＠Mai.kでした
こんにちは
Maiです
えーっと、GWあたりから
なにやら
無性に「あんこ」が食べたいです
昔から、甘いもの大好き!!
ですが
どちらかと言えば…洋菓子派
なのに、このところの
「あんこ欲」は
なに？
あんこ欲ってなに？
これのせいかな
？
追い打ちをかけるように
GW中には「こどもの日
」が
スーパーにずらーっと並ぶ
ちまき
柏餅
草もち
とか
やめてー
目の毒でしょうが
その都度、我慢したり
買ったり ←オイ
していたのですが…
なんと
ついに
手を出してしまいました…
禁断のコイツに（笑）
うわ
お饅頭とか、お餅じゃなくて
それ？
選ぶ？ふつー？
これをどうするかというと…
東海地方でおなじみ「小倉トースト」
焼き立てパンに塗りたくって食べるぅ～
あぁ～ひあわへ（しあわせ）
あ
もちろんダイエット中ですよ
残りの「あんこ」は小分けにして冷凍保存しました
…いつでも食べられるようにね（笑）
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
GWあけて、久しぶりに体重計に乗りましたが
毎日乗らないんだ
全く減っていませんでした
そりゃそうだろ…あんこあんこってあんた
増えていないだけマシ
…サイズはダウン
したんだけどなぁ
なら、いっか（笑）
イヤ良くない
気を引き締めて
がんばります
Fiolette＠Mai.kでした
先日、T木さんよりいただきましたお肉
予告通り（笑）
日曜日のお昼にいただきました
これが、そのお肉
しゃぶしゃぶ？
すき焼き？
迷った結果…
焼きしゃぶにしました
おろしポン酢でさっぱり
うまーい
やばーい
全部ペロリン
食べ過ぎたー
大変だー
でも、満足です
夜になっても、お腹がすく気配はナシ
グレープフルーツだけで済ませました
あ
これは日曜日のお話ですからね