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継続は「力」なり written by Mai.K

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アップルポテトタルト


こんばんは継続は「力」なり written by Mai.K-79623-1735214-2.gif
 
Maiですぅ継続は「力」なり written by Mai.K-スマイル紫眼.gif
 
 
今日は娘の国体イベント最終日でした継続は「力」なり written by Mai.K-コリラチア.gif
 
 
 
朝は寒いくらいだったのに継続は「力」なり written by Mai.K-ファイル0058.gif
 
 
日中は激暑継続は「力」なり written by Mai.K-キモガエルさん《日焼け》.gif
 
 
…観ている私も干からびるかと思った継続は「力」なり written by Mai.K-ファイル0087.gif
 
 
 
娘は春先から練習大変だったけど
 
とてもいい経験ができました継続は「力」なり written by Mai.K-ファイル0071.gif
 
 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 
アップルポテトタルト
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あんまり見栄えはよくないけど継続は「力」なり written by Mai.K-はぁ.gif
 
 
さくさくタルトにスイートポテトとアップルシナモン継続は「力」なり written by Mai.K-ファイル0212.gif
 
 
市販のタルトって、かなりのバターが入っていて…
 
 
高カロリー継続は「力」なり written by Mai.K-キャーッ！！！.gif
 
 
なので、買わないようにしています継続は「力」なり written by Mai.K-はぁ.gif
 
 
食べたくなった時は…
 
 
めんどくさがりですが(笑)
 
タルト生地から
 
簡単に作っちゃってます
継続は「力」なり written by Mai.K-パタパタリラックマ.gif
 
 
 
もちろん
 
ノンバター＆ノンエッグ継続は「力」なり written by Mai.K-ファイル0042.gif
 
 
 
でもちゃんとサクサクに仕上がるのよ継続は「力」なり written by Mai.K-ぼ-っとひよこ.gif
継続は「力」なり written by Mai.K-121013_1827~010001.jpg
 
《タルト生地》
薄力粉…100g
粗塩…ひとつまみ
砂糖…5g
オリーブ油…大2
牛乳…大2
 
 
◎ビニール袋に粉類を入れよく振る
 
 
◎オリーブ油を入れ、さらに振る
 
 
◎ポロポロになったら、牛乳を入れ袋の上から練ってまとめる
 
 
◎袋のまま生地を麺棒で伸ばす
 
 
◎バラエティーサンドベーカーのタルトベーカーで５分焼く
 
 
※もちろん普通のタルト型でもＯＫです継続は「力」なり written by Mai.K-01630001.gif
 
その場合は、オーブン200度で18分ね継続は「力」なり written by Mai.K-目玉親父壁チラ.gif
 
 
 
タルト型をマスターすると
 
いろんな中身でアレンジができるので
 
やってみてね継続は「力」なり written by Mai.K-王様.gif
 
 
 
中身のレシピはまた後日継続は「力」なり written by Mai.K-ティンカーベル.gif
 
 
明日は市民運動会継続は「力」なり written by Mai.K-ヒヨコダッシュ.gif
fiolette＠Mai.K

目標は定めなければ叶わない

こんばんは継続は「力」なり written by Mai.K-79623-1735214-2.gif
 
Maiですよん継続は「力」なり written by Mai.K-スマイル紫眼.gif
 
 
 
今日は久々にお休みをもらって(11日間勤務だったので継続は「力」なり written by Mai.K-ボーっとしてる.gif)
 
 
自分磨きDAY継続は「力」なり written by Mai.K-くるくる.gif
 
 
そりゃあもう隅から隅まで
 
 
 
グワッシグワッシとね継続は「力」なり written by Mai.K-しんちゃん薄笑い.gifウヘヘ
 
 
 
 
なんてね継続は「力」なり written by Mai.K-パタパタリラックマ.gif(笑)
 
 
 
 
でも、ほんとに
 
 
いくつになっても、女であることの努力を忘れないことの大切さと
 
 
 
目標を自分の中でハッキリ決めないと、「成功」はたどり着かないこと
 
 
 
セミナーに参加してで学んできました継続は「力」なり written by Mai.K-ファイル0166.gif
 
 
 
目標は立ててたけど、いまいちすっきりしてなかった気持ちが晴れた気がします継続は「力」なり written by Mai.K-やたっ！さる.gif
 
 
詳しくは、また後日継続は「力」なり written by Mai.K-ファイル0071.gif
 
 
 
今日のコーデ継続は「力」なり written by Mai.K-01630001.gif
継続は「力」なり written by Mai.K-121012_1818~010001.jpg
 
 
おやすみなさい継続は「力」なり written by Mai.K-リラックマ　投げキッス.gif
 
fiolette＠Mai.K

おやつ！

こんにちはshokoponMaiですあひる




さっき、車に荷物を取りに行ったら…



車の中サウナのように暑いネコあせ




一体いつまで暑いんでしょうかなく



一日の温度差が激しいので、体調がすぐれませんねぇあつい。




ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ




昨日もお話をしましたが…






食欲の秋くり。が来ましたよきゃー







私の場合…




食欲の秋くり。は



創作の秋momiji*




食べることだけではなく


作るコトから始めてますニヤリ





一昨日は

継続は「力」なり written by Mai.K-121010_0719~010001.jpg
坊っちゃんかぼちゃを使って


まるごとかぼちゃプリンハロウィン





めんどくさくなって、濾すのを怠ったために



まだらになっちゃったけど…なく





味は絶品でしたぺこ　　←自分で言うなリラックマ








昨日の娘のおやつはこれ↓
継続は「力」なり written by Mai.K-121010_2019~010002.jpg

鯛焼きで～すむふ～




娘はあんこがあんまり得意ではないので



中身は



チーズチーズ☆とウィンナーソーセージ



放りこんでやったぜぇスギちゃん




アメリカンドックの味がするって嬉しい　(ワハー♪)（笑）





次は何を作って食べようかなぁにやり。　　　←おいリラックマ





お友達に、サツマイモ芋をたくさんもらったので


それを何かに変身させようかなピース！




もちろん、食べちゃった罪悪感が少ないように


できるだけ、ノンオイルでヘルシーに仕上がるように工夫しつつ



食べるでよ顔




やっぱり、食べるんかいリラックマ





食い意地だけはいっちょまえ（笑）

Fiolette＠Mai.k




今日のお昼ご飯

外でお仕事の帰りに




同僚Uくんとカフェランチカフェ

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和カフェ「団栗」のお弁当ランチバラ





わぁきらきら






この状態で、運ばれてきますぺこ
















開くと、こう開く


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５段重あひるあひるあひるあひるあひる




あ、にんじんがついてる笑う（笑）












メイン（今日は唐揚げ）・サラダ・お惣菜・黒米ごはん・甘味（黒糖わらび餅）

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＋おみそ汁










これで1050円お財布












うぅ～ん、幸せらぶ１






Uくんごちそうさま祈る






Fiolette＠Mai.k

食欲の秋

髪を切りましたcut!



15cmくらいカット



イメチェンにはならなかったけど、気分はスッキリハート



Maiですあひる




これから、1人草むしり大会が始まるので草


ポロシャツで出勤ポロシャツ






開始1時間半…



巨大な百足と遭遇走る




サブイボMAXで終了ですかお





ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ


朝夕の肌寒さで、ようやく秋だなぁと思えるようになってきましたにこっ



秋は、やっぱり食欲の秋柿



という人は私も含めたくさんいらっしゃると思いますむふ～




美味しいもんね顔





食べすぎちゃうこともしばしばうぅ。





でもね


食べちゃった自己嫌悪の前に




最近の私は



3日間で食事のコントロールをするようにしていますよ顔文字




1日1500Kcalならば



1日の枠で考えるのではなくって、




3日間で4500Kcal内になるように


調整なるほど！




食べ過ぎちゃっても、すぐに脂肪として蓄えられるわけではありませんから笑う




脂肪になる前に∑!!


手を打つ∑!!∑!!




そうすれば



OKじゃない笑う？




ダメ？手





Fiolette＠Mai.k




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