ブログネタ：好きなテレビチャンネル 参加中メ～テレが好きです
全国ネットだと…テレビ朝日というのかしら
私の好きなテレビ番組は、このチャンネルが多いです
アメトーク
相棒
お試しかっ
科捜研の女
などなど
だけど、朝だけは
めざましテレビ
ヘンな所にこだわるMaiで～す
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親知らずを抜いてから1か月
ダイエットというか、いろんなストレッチや筋トレをサボってきました
Curvesには先月3回しか行ってない
術後食べられなくて、減った体重も
その分だけはぴったし戻りました
だめじゃーーーーーん
今、風邪をひいているので、週末はお家の中だけで過ごしてましたが
お腹だけはいっちょまえに減るし
イヤ…食べてもいいんだけど
動かないから
ずいぶんたるんでいます
身も
、心も
だだだ、だめじゃん
どなたか…一緒に気合い入れませんか？
目標は、体重でも、体脂肪率でも、骨格筋量でも、サイズでも
なんでもＯＫ
大事なのは現段階の実情と1ヵ月後（お正月明け）の目標達成率
私の目標は
体脂肪率 28%⇒⇒⇒26%
増えたな、おい
明日、計測をしてもらってくるので
正しく体脂肪率が出たら、少し軌道修正するかもしれません
仲間かもん
でも…今日夜、忘年会なんですぅ
Mai.k