覚えておいででしょうか…？
夏休み中のたるんだお腹（泣）
夏休みも終わり、娘も私も元通りの生活に戻り…
現在↓↓↓
ベルトの位置やへその形さえ違うな
（笑）
元の生活に戻すとは言っても…面倒な事は続かないので
食事制限はナシ
筋トレ（Curvesもしくは家で何か）
有酸素運動（フラフープとかカーヴィーとか）
ストレッチ（風呂上がりに軽く）
こんな程度です
そして…
すっかりブログには載せていませんが
ドローインはずっと続けていますよ
↓↓↓
「これ一緒にやってみませんか？」（2012.08.31付ブログ）
続けていると言うより、無意識にやっていると言った方がいいのかも
ちなみに1年前のウエスト
こうやってみると、1年の変化は大きいですね
食べ放題で食べすぎちゃったり
長期の休みだからと怠けたり
みんなに内緒でケーキやパフェも食べちゃったり
そんな私でも1年でこの変化
コツはやっぱり
辞めない事
続ける事
です
年齢や体質のせい？
アラフォーの太りやすい体質の私でも出来る事です
これを読んでくださっている方に
Maiでも出来るんだから、私も！
と思っていただける事が
すごく嬉しいです
私の励みにもなっちゃってます
日頃の感謝の意味も込めて…
今日はアメ限なしで
ウエスト写真載せました
ありがとうございました
Mai.k
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
1人じゃダイエットが思うようにいかない！
辛くなってきちゃった
挫折しそう…
そんな時、もうちょっとがんばってみませんか？
一緒にだったら続けられるかも
直接メッセージください
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆