Maiです
今日は、プールに行ってひと泳ぎ
と思ったのですが…娘の猛反対に遭い
結局、温泉で手を打つ事になりました
たっぷり汗かいてきました
気持ちよかった～
ダイエットのお勉強も、昨日よりもはかどっています
☆☆☆☆☆☆☆
今日の晩ご飯です
ご飯は、こんにゃく入りのヘルシーご飯
玄米を切らしているので、今日はコレをいただきました
1/3くらいはカロリーカットできてるんじゃないでしょうかねぇ
お肉はカロリーの低いハラミをレタスで巻いて
お茶は、お肉のお友だち（笑）マテ茶
お家で食べる時は、出来るだけ工夫して
美味しくいただくようにしてます
行きそびれたプールは、今週一人で行ってこようと思ってます
Mai.k
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