こんにちは
Maiです
今日の岐阜はとても暖かいです
花粉もばっちり飛んでいます
…
ツライ
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
昨日と一昨日のおから攻撃の結果ですが…
イマイチ
いつもよりは～って感じ
でも、まだまだこんなもんじゃない
そんな感じです（笑）
今日から、おから＋青汁はじめてみます
関係ないかもしれないけど
なんでもやってみるのだ
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
先日のダイエットの番組で
身体の歪みを大勢の方が指摘されていました
内容は触れませんよ、中身あんまりなかったから
その歪みの原因は
○脚を組む
○肩かけのカバン
○頬杖をつく
などなど
誰でもやっている事
…と言うコトは、だいたいみんな歪んでるってコトです
出演していたモデルさんだって歪んでるくらいですから
人ごとではありません
私も歪んでいます
整体の先生によく注意されます
Maiさん脚組んだでしょう～
とか
今回は我慢しましたね
とか
先生にはお見通しです
一番最初に見てもらった時は
頭がい骨まで歪んでました
↑
片側の歯でしか噛まない癖があったの
誰にでも癖はあります
だから、最初は難しいかもしれないけど
左右均等
を日頃から意識してみる
肩掛けカバンも
片側だけでなく、交互に
とか
脚は組まずに、両膝を付けて座ると
太もものシェイプアップにもつながるかも
残念ながら
ダイエットと同じで
一日やそこらじゃ、何にも変わりませんが
長ーーーーーい目で
少しの努力や工夫を続けていけたらいいですね
Mai.k
体重 58.3kg （前日比+0.3kg）
体脂肪 27.5% （前日比-2.5%）