こんにちは
Maiです
昨日、弟夫婦からもらった娘の誕生日プレゼントの一つ
「なかよし」 なつかし
普段は、買っていませんがこの「付録」がスゴイらしいです
プロも欲しがる「まんが家セット」
「なかよし」付録の漫画家セットをやってみた（少年 佐藤秀峰)
今回は佐藤秀峰さんのブロマガ『少年 佐藤秀峰』からご寄稿いただきました。 ※このブロマガ記事は..........≪続きを読む≫
絵を描くのが好きな娘はとっても喜んでいました
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
さてさて
冬は代謝UPに適した季節ですよ～
くどいでしょうか
寒い→身体が冷える→体温を上げようと脂肪を燃焼させる
これが、身体に染み込んでいると
代謝がどんどんUPして
脂肪が燃える身体になります
でもね
このサイクルが正しくないと
反対に、脂肪がつきやすくなってしまうんです
今は、空調が効いていて暖かい部屋にいることがほとんど
ですよね
Q．冬に寒さを感じないとどうなるか
A．自分で、体温を調節する事が苦手になります
基礎体温も、だんだんと下がってきます
こんな状態になると
いざ身体が冷えても → 体温を上げられない
↓↓↓
身体を寒さから守ろうと脂肪がつきやすくなる
と悪循環になってしまいます
節電対策はもちろんですが
エアコンの温度は低めの設定
下半身を温める
これが、おススメです
せっかくの代謝の上がる季節なので
有効に脂肪を燃やしていきましょう
明日からまた寒くなるみたいです
Mai.k