今日も歯医者に行ってきましたよん
あと2回ほど治療をしたら…いよいよ抜歯へと
今日、歯科衛生士さんに
「紹介状はちゃんと書きますからね
」
と言っていただき
ほっと一安心
いや、むしろ「いよいよか…」とドキドキが増したMaiです
ドキがムネムネします
古いw
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「体重の測り方」
そんなもん、体重計に乗ればいいんです
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
というお話では、もちろんなくて
今日はこれからCurvesの計測がありんす
先月と先々月の計測日には
午前中も筋トレをしたりして
悪あがきしてましたので
（笑）
なので今日は真っ向勝負で行きますよ
…それが当たり前
朝ごはんもお昼ごはんもしっかり食べて
↑
前は食べてへんかったんかい
筋トレはせずブログを書いています（笑）
仕事せえよ
体脂肪が減っていますように
体脂肪が減っていますように
体脂肪が減っ…
仕事しなさいって
市販の体脂肪計が体脂肪をどうやって計測するのかというと
体重計が触れる足や手に微量の電気を流す
脂肪が少ない→流れやすい
脂肪が多い→流れにくい
それを各メーカーでたくさん取ったデータを元に、身長や体重を含めて
体脂肪率が出る
というしくみなんだそうです
なので、各メーカーのデータにより誤差が出るのはごく自然なコトなんだって
脂肪の量だけでなく
水分量にも左右されるみたいで
身体の中に水分が多いと
電気は流れやすくなる
汗をかいた後は水分量が減っているので
電気が流れにくくなり
体脂肪は多く表示されるようですよ
2～3％くらい誤差があるみたい
体重や体脂肪は
毎日決まった時間、決まった状況で測る
というのは、
状況によってものすごく差が出てしまうから
正確な数値を得るためには、当たり前の事なんですね
他に体重の測る時に注意する点は
素足・素手で乗る（汚れていたり、濡れていてはNG）
ひざや太ももはくっつけない
だそうですよ
さぁてと…
いつものままで、勝負してきます
結果は明日
行く前に水を一杯
（笑）
Fiolette＠Mai.k