キーマカレー | 継続は「力」なり written by Mai.K

どんなバイトしてみたい?
ブログネタ:どんなバイトしてみたい?
参加中




メイド喫茶とか顔  ←歳とりすぎ(笑)






自分には想像もできないようなお仕事がしてみたいですよえ゛!






チャレンジャーMaiですうぅ。








過去にしたアルバイトは




塾の講師


レストランの厨房


本屋


神社の巫女




巫女さんは、お正月の短期バイト巫女さん ←時給よかったのリラックマ






バイトだからこそできる、いろんな経験も




今となっては、私の糧となっていますバラ






若い方には、たくさんバイトしていろんな経験をしてもらいたいなぁ祈る






゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚




キーマカレーかれーぱんまん。。。

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カレールー使用のカレーよりずっとヘルシーバラ








お肉いっぱいたんぱく質も摂れますよニヤリ














【キーマカレー】 たっぷり4~5人分




ひき肉…500g


玉ねぎ…1個(みじん切り)


トマト缶…1缶(細かくカット)


カレー粉…大さじ2


グリーンピース…1カップ


にんにく…2~3かけ(すりおろす)


しょうが…2かけ(すりおろす)


ローリエ…2枚


鷹の爪…5~6本(まるのまま、種は出す)


塩…適量




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①鍋に油・ローリエ・鷹の爪をいれて、火にかける





②匂いが立ってきたら、玉ねぎを入れきつね色になるまで炒める





③ひき肉と、カレー粉をいれてポロポロになるまで炒める





④トマト缶・グリーンピース・ひたひたの水を入れ20~30分煮込む





⑤すりおろしたにんにくとしょうがを入れ塩で調味して完成♪














辛いのが苦手な方は、鷹の爪で調整してもいいし




出来上がりにヨーグルトを足してもOKですぺこ












しょうがにんにく唐辛子温め効果もばっちり炎






ご飯はいつものもち麦ごはん使用ですご飯(2012.09.14「実食☆もち大麦」)












来週にはCurves10月の計測があるので体重測定




結果…UPしますね見る






Fiolette@Mai.k






ぽぽぽぽちっとお願いしますネイル




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