お盆休み終わり～
今日からお仕事のMaiです
がんばりますよん
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Curvesに通うようになって
大胸筋も鍛えているので
大丈夫かと
おっぱいマッサージをさぼっていましたら…
なんか小さくなってきたよ
おっぱいマッサージの重要性を実感いたしました
お盆休みから再開して、念入りに取り組んでおります
前にもまして、お豆製品はふんだんに食べて
これも
毎日飲んでます
豆乳って、ダイエットにも女子力UPにも欠かせない飲み物ですが
意外とカロリーが高い
なので、このカロリーハーフのタイプを飲んでます
そして、もうひとつサボっていたことが
それは…
キャベツ
です
最近は暑いので、炊事も手抜き気味
暑いのはただの言い訳
千切りキャベツも面倒で
サボっておりました
キャベツ食べねばー
キャベツの中に含まれる「ボロン」という成分は
バストアップに効果絶大ですよ
身を持って実証済みですので、間違いありません
キャベツの安い時期に
ダイエットにもなるし
それはもう山盛りのキャベツをバリバリと
青虫のように（？）食べていた時は
マッサージしていなくてもちゃんと大きさがキープできてたんですよ
いっいかーん
またがんばる、ちゃんと
がんばったらがんばった分だけ効果が出るのは
ダイエットも女子力も同じ
ひいては、生活やお仕事すべてに同じことが言えますよね
すべてに全力投球は至難の業だと思うけど…
あの時やっておけばよかったと
後悔だけはしたくないものです
今日も、感謝の気持ちでいっぱいです
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Fiolette＠Mai.k