ダイエットを重く考えない

ダイエットで挫折する女子6の特徴

[アメーバニュース]

ダイエットで挫折する女子6の特徴


1．過剰で緻密な目標を立て過ぎる

2．形から入る

3．色々な情報を集めてあれもこれもとすべてやろうとする

4．絶対に～しなければいけないという気持ちでストレスを溜める

5．人から貰ったから、合わせないといけないからと責任転嫁し自分を甘やかす

6．節目をやたら意識する


なるほど


なんか納得です


だって、昔の私はまさにこんなやつだったから


*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*


今は…もっとずっと気楽に構えてます


ダイエット、ダイエットと意気込むより、生活の一部に組み込んでいます←できてるかな（笑）




自然体で、生活習慣から変わっていくと


挫折率は低いデス



あ、目標設定はもちろん大切です！

でもまずは、なれるまではハードルは低く


徐々に上げて行くのが、mai流


そのうちハードルの高さも気にならなくなってきますよ（笑）




いろんな方のブログを拝見していて、最初から意気込んでいらっしゃる方…お見かけしますが


もっと楽に

もう少し力抜いて


エラそうに聞こえてしまうかもしれませんが、そう思います



がんばろって思ったその気持ちを

楽しくキープしていけたらいいですよね（笑）


今日もお付き合い感謝( ´ ▽ ` )ﾉ


fiolette@mai.k