こんにちは
今日はいいお天気になりましたね
Maiです
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今日はこんな２つのニュース…
「スイーツ好きほどスリム」
驚愕の事実が判明…なんと「スイーツ好きほどスリム」だった
ダイエットや健康維持にスイーツは大敵。誰もが、そう考えています。しかし、スイーツが好きな人は、我慢す..........≪続きを読む≫
「カロリーゼロを定期的に摂ると６倍太る」
カロリーゼロなのになぜ？人口甘味料を定期的に摂ると6倍太る
ダイエット中の女性は、甘い食べ物の誘惑に頭を悩まされているはず。そんな女性の強い味方なのが「カロリー..........≪続きを読む≫
これって、ニュースの字面だけ見ると…
カロリーを気にしている人の方が太りやすい
って受け止められませんか？
両方読んでいただければ分かりますが…
根本的に違うのは
摂取の量
前者は
適量摂取の場合
一方、後者は
過剰摂取の場合
です
つまりは、
どんなものでも、摂り過ぎはよくない
っちゅーことですよ
前者のスイーツを過剰に摂取すれば、太るし
後者の人工甘味料を適量楽しむくらいなら、太ることはない
と。
表題だけで、一喜一憂しそうになりますがね
勘違いして、スイーツの食べすぎだけはやめましょう
ね、自分！！！
言い聞かせ
(笑）
Fiolette＠Mai.kでした