こんにちは
Fioletteです
今日はお仕事の合間に母と待ち合わせをしてランチ
母の希望により、ここでお食事です
ビュッフェスタイルのお店
どれも美味しそうです
お昼だし、ちょっと食欲旺盛（笑）
ビュッフェと言うと、どうしても食べ過ぎになりがち、カロリーオーバーになりがち
ですよね
ビュッフェ＝食べ放題
分かってます
でも
食べ放題っていうフレーズだとなんだか
どこかで「元をとらなきゃ」
と思う気持ちがあって、無理をしちゃう
「詰め込ん」じゃう
…なんか、品もなくなった気がする
「ビュッフェスタイル」とは
好きなものを自由に選んで食べられる食事スタイルです
食べ放題とは違う
こうやって考えれば、品よく
食べられます
そんなこと
頭じゃわかってるんだけど…
抑えきれなくて
この気持ちわかります
こういう時は、フルコースの気分で
少しずつ、選んでくるのはどうですか？
まずは、サラダ
とスープ
それから、前菜を
そしてメイン
一度に全部お皿に乗せると、見栄えもよくないし味も混ざりそう
お皿に乗せた分だけ一度にがっついてしまいそう
少しずつ食べて
その都度取りに行けば、満足感も早く得られるかと
何度も行ったり来たりは見苦しい
？
いいんです
そういうお店なんですから
だれも、数えてませんよ
むしろ、お皿に盛られた量
に目は行くかも
お皿に山盛りのお料理を盛って、前のめりでお料理を選んでいる方は
「あぁやっぱりな…」と思ってしまうような体型の方が多いのも事実
押しのけられた事もあります
ぐいーって
「この唐揚げは私のよ
ムキーー
」みたいな（笑）
「元を取ろう」という気持ちは捨ててください
元を取ろうとしても、たぶん無理です。
ギャル曽根ちゃんでも大変なんだって（笑）
好きなものを自由にいただく
結果、お腹一杯になって、「食べすぎたかな?」と思っても
「あ"～食べずぎだーーー、お腹通り越して、喉までいっぱい」ってなってなきゃ大丈夫（笑）←笑えません
一気にドカ食いしてなきゃ大・丈・夫
そのあとの食事で自分なりに調整をすれば「大」「丈」「夫」
私も、デザートまで食べちゃいました
ゴマ団子と豆乳ソフトクリーム
…さすがにコレは余分だったような
自由すぎやわ
と言われちゃうかもしれませんが
ダイエット中でも
ビュッフェスタイルも楽しみましょう
今日も、読んでくださってありがとうございます
fiolette＠mai.Kでした
