今週も頑張っていきましょう
Fioletteです
炭酸水が美容にも、ダイエットにも効果的であることは
よく知られています。
私も炭酸水
を愛飲している一人です
今日はその効果についてのお話を少し…
最大の効果としては
エネルギー消費力のアップです
炭酸水の中に入っている炭酸ガスが、血管の中に入ると酸素不足になり、血管内では血流が増加します
これに似た状態が、走っている時と同じ状態なのだそうです
結果として、代謝が上がり
ダイエットに繋がる
という、なんともステキな効果
次に、デトックス効果
炭酸が疲労物質と結びつき、体外に排出する
各器官に働きかけ、利尿作用、発汗作用を促す。
（特に、腸のぜん動運動を活発化させる）
毎朝、すっきり快腸ですよ～
まだまだ美肌効果もありますよ～
炭酸ガスはたんぱく質に吸着する性質があるので、
肌表面に残る古い角質や過酸化脂質などをたんぱく質に付着して肌から引き離す
おっと
ここでいう炭酸水は、無糖の炭酸水ですよ
お砂糖が入っている、サイダーやコーラ類はやめときましょうね
私がいつも飲んでいる炭酸水は
ゲロルシュタイナー
かなりの硬水で、ミネラルもたっぷりです
強炭酸なのもお気に入りのポイントです
もうひとつコチラ
サンベネデット
こちらは先ほどのゲロルシュタイナーよりお値打ちなのでゲロルシュタイナーと併用しています
持ち運びはこちらのほうがしやすいかも
あと有名なところでは
ペリエ
美味しいんですが、ガラス瓶なの
処理に困っちゃうので、あえて買っていません
飲むタイミングは、水分（お茶とかお水とか）を補給されるのを、炭酸水にするだけでOKです
美肌効果を期待する場合は、直接お肌から吸収しましょう
炭酸ガスは分子が小さいらしいので、皮膚からの吸収も可能です
洗顔する時に、洗顔料を水の代わりに、炭酸水で泡だてれば
なんと炭酸洗顔に
入浴時は炭酸ガス入りの入浴剤で全身から吸収
バラ
の香りで女性ホルモン
炭酸ガスで美肌も手に入れちゃいますよー
（笑）
いつも、読んでくださってありがとうございます
みなさんに感謝
Fioletteでした
