２つの事

私は


2つの事を徹底して


意識することにしました


↑
と昨日のブログで言いました



それは、とっても当たり前な事なので


これを読んで


「なん～だそんなコトか」

と思われるかもしれませんが


敢えて、言います


それは…


◎姿勢を正す

◎冷えは大敵

です



もちろん、これだけで痩せる…事はありません



でもね


30代も半ばに入り、ただダイエットを闇雲にするだけでは


体重は減りにくいし

体型も崩れてしまいます




どうせやるなら

「楽しく・我慢せず・きれいに痩せる」


ですから