06/07/08 稽古#109-2439 いける

寝過ごした。

トレーニングをコンパクトにまとめて朝は終了。

夕練へできなかった突きと蹴りの基礎練を持ち越す。

夕練は基礎練やって、一歩目を早く出すトレーニングやって小学生の部の組手練習メニューに合わせて逆体の練習。

今日の夕方のランニングと今日の組手練習で気づいたけど脹脛、もう大丈夫かも。

いよいよ本格復帰へしっかり鍛え直し。