言葉は、自分の意思や感情を表す方法
不愉快な時に話す言葉は
人を深く傷つける。
自分の不快な感情を他人に投げつけ
他人は傷つく。心が壊れる。
しかし、言葉の使い方がわからない人もいる。
咄嗟に判断して、
はなさなくてはならなくなったとか、
急に怒鳴りつけられたとか
こういう時、何を言っていいかもわからない。
でも何かをいい返さないと
腹の虫がおさまらない
こんな経験は結構あるんじゃないかと
思います。
子どもたちが中学生の頃、
私は仕事のイライラを子どもに
無意識にぶつけていました。
子どもは決まって、死ね。と叫びました。
私はそのぐらい子どもを言葉で
傷つけていたのだと思います。
イライラ😖している時
気分がモヤモヤしている時
あなたはどんな言葉を話していますか？
そういう時
私は、深呼吸
8秒吸って
8秒止めて
8秒吐き出します。
嫌なものが出ていくイメージをして
何回も繰り返して吐き出す🤮
そうすると、クリーンな気持ちに近づきます。
言葉で話すのが苦手な人は
ノートに殴り書きしてもいい
自分の気持ちを吐き出しましょう🥴
人に言うのではなく、
自分の不快な気持ちは自分が処理して
吐き出す🤮
自分を整える方法です。
責任を持って言葉を話すための準備は
自分の器を広げることにも
繋がっていると思います。
人を傷つけるのではなく、
自分メンテナンスの時間を作り
大事に過ごす、
自分を大切にすることなんだと
子どもと話をしていて気がついたことです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊