回復の兆し

怪我をしてから間もなく２ヶ月。

地道なリハビリのおかげで完治にはまだ遠いが少しずつだけど回復している。

一時は半分以下に落ちていた右手側の筋力。ショルダープレス、チェストプレスなどのマシンで回数はこなせないものの今までの重量が上がるようになった。

今日は２ヶ月ぶりにジャンプ懸垂にチャレンジ。パワーラックを使って一番距離を短くして挑戦。回数も距離もまだまだだけどなんとか跳べた。

掌のタコが剥がれて出血しちゃったのはご愛敬ってことで(*ノ▽ノ)