（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表
主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。
今日のテーマは
「仕事に集中するためには●●を手放す」です。
７月から始まった波動脳科学セルフアクセプトコースも
３講まで終了しました。
A日程B日程ともに10名ほどの人数ですので
みなさんおひとりおひとりのお顔を見ながら進めています。
０期の内容から大きく変更し
さらに深く丁寧に波動理論とＮＬＰを融合させた内容にへと
進化させています。
その中で自分の思考パターンについて
感想を書いてくださった方があるのでご紹介します。
自分を知り、自分を受け容れるということは
人生も仕事にも大きな変化を起こします。
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3講まで学んで、仕事の取りかかりが早くなり
早く帰宅できる日が、多くなってきました。
以前は自分で新しい文章を作成する、誰かにお願いをする、
わからないことをきく、電話をかける等の行動をする前に、
『どう思われるかな、今忙しそうだからきっと無理だろうな』
と勝手に妄想して、勝手に自分で出来ない理由をつけて、
先延ばしにしていました。
本当に、妄想していました。
『仕事が終わらない、自分は仕事が出来ない、だからダメだ』という妄想で、自分で自分のビリーフを強化していました。
今は、
『仕事がはかどらないのはどんな思考パターン？
どのビリーフ、変性自我が出ている？ 自分はどうすればいい？』
と問いかけるようになりました。
文字にして書くと、ビリーフが緩んできます。
思考パターンも見えてきました。
完璧な結果を出すためには、完璧な準備が必要。
要するに、
『失敗して人から嫌われるのを恐れている』
『ダメな自分を見せたくない』
『いいカッコをしたい、よく思われたい』
という、超わがままなプライドが高い女王様がいました。
このように書いているだけでワッハッハと
笑ってしまいます。
気づくと妄想時間が短くなり、仕事にとりかかるのが早くなりました。
また、ニューロロジカルレベルで評価と承認の違いを学び、
自分を「評価」していたから、人を褒めるのが苦手なのだとわかりました。
これまた、腑に落ちました。
自己承認のための視点を自分へ問いかけ、
自己承認できる自分は凄いんだと自分を褒めていきます。
（養護教諭 Ｉさん）
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今回も多くの学びがありました。
まずは過去への執着です。
過去に執着している自分に気づいたことで
記憶を引っ張り出して感情をだすのはやめよう、
そのように決意し、実行し始めることができました。
１日に何度も過去の記憶に感情を動かしていて、
その度に「おっとっと」とリセットしています。
妄想に対してすごいエネルギーと時間を費やしていたことを発見し、驚いています。
次にほめるは２種類あるということも新たな発見でした。
自分はほめることが苦手だと感じていましたが
それは評価しようとしているからだとわかりました。
承認しようと思うと視点も変わり、
気が楽になっている自分に気づきました。
おしゃべタイムでの質問で
「心配ばかりして積み重ねたものは小さなものでしかなく、
最初にゴールを設定し、そこにたどり着くために
心配性な点をリスクマネジメントの視点でプラスにつかう」
このアドバイスはとってもありがたかったです。
すべての変性自我には肯定的な意味があるとはこういうことかな、
と感じました。
これからやってくる行事にも生かすことができました。
（中学校教師 Ｙさん）
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Ｉ先生 Ｙ先生 ありがとうございます。
私たちの脳内に流れる「思考」は常に流れ続けています。
無意識に流れている思考をつかみ、妄想が始まることもあれば
自分が持っているビリーフがトリガーに触れるたびに
湧き上がってきて、そこから妄想が始まることもあります。
意識を向けるということは
そこにエネルギーが集まるということ
嫌いな人を意識すると、その人に自分のエネルギーが集まります。
だから、嫌えば嫌うほど相手は元気になり、自分のエネルギーが枯渇する
過去の出来事を思い出したり
未来の不安を考えたりするのも 「妄想」です。
妄想にエネルギーを注いでいるのですから、当然、今ここですべきことに注がれるエネルギーは、本来持っているエネルギーの数パーセントになってしまいます。
仕事の能力や仕事の質を上げるためには
「妄想」を手放し、いかに必要なところにエネルギーを集中させるかです。
妄想している時は、自分自身ではなく、自分の中の「変性自我ちゃん」が
あなたを乗っ取っています。
チーム自分のリーダーである自分の意志で「今、何をするのか」をしっかり決めて
仕事に取り組むことが大事ですね。
それでは、今日も
素敵な１日を！
p.s. 波動脳科学の全感想は
こちらから読むことができます。
https://ameblo.jp/finf-hime/theme-10116231716.html
この記事は、メルマガ「可能性をあきらめたくない女性のための時間と思考の使い方」
2022年9月15日号で紹介した内容に加筆修正した内容です。
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